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不得把素材原封不动重复给不同学员。
本文件中的“可参考表达”只是帮助辅导老师形成回复思路,辅导老师需要结合实际关系、场景和学员状态调整后再使用。
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## 一、妈妈/父母议题
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- 不把责任压回学员身上;
- 不直接推大本营。
### 可表达
### 可参考表达
"这句话能说出来,背后一定压了很多年的委屈和痛。"
这句话能说出来,背后一定压了很多年的委屈和痛。
"你不是不知道要往前走,而是过去那些被压住的东西,真的还在你里面。"
你不是不知道要往前走,而是过去那些被压住的东西,真的还在你里面。
"先不用急着原谅谁,也不用急着证明自己已经好了。"
先不用急着原谅谁,也不用急着证明自己已经好了。
"此刻最重要的不是判断谁对谁错,而是让你这份痛先被看见。"
此刻最重要的不是判断谁对谁错,而是让你这份痛先被看见。
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@@ -63,15 +65,15 @@
- 不承诺孩子改变;
- 不把孩子问题全部归因给妈妈。
### 可表达
### 可参考表达
"我听到你真的很累,也很着急。"
我听到你真的很累,也很着急。
"孩子这个状态,一定让你又担心、又无力、又忍不住着急。"
孩子这个状态,一定让你又担心、又无力、又忍不住着急。
"先别急着否定自己,也别急着马上找到答案。"
先别急着否定自己,也别急着马上找到答案。
"你现在不是不努力,而是已经被这件事消耗得太久了。"
你现在不是不努力,而是已经被这件事消耗得太久了。
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- 不替学员做重大现实决定;
- 不用关系痛苦逼成交。
### 可表达
### 可参考表达
"这件事对你来说一定很痛,也很乱。"
这件事对你来说一定很痛,也很乱。
"你现在的委屈、愤怒和不甘,不是几句话能压下去的。"
你现在的委屈、愤怒和不甘,不是几句话能压下去的。
"要不要离婚,是一个很重的现实决定,不适合在情绪最强的时候马上做。"
要不要离婚,是一个很重的现实决定,不适合在情绪最强的时候马上做。
"先照顾好你自己,比立刻做决定更重要。"
先照顾好你自己,比立刻做决定更重要。
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- 不说服学员;
- 不责怪学员;
- 接住她的失望;
- 帮她看到"知道"和"做到"之间本来就有距离;
- 帮她看到知道”和“做到之间本来就有距离;
- 不急着推大本营;
- 先修复课程信心,再判断是否承接。
### 可表达
### 可参考表达
"你有这个失望是可以理解的。"
你有这个失望是可以理解的。
"学到和真的在生活里发生变化,中间确实有一段距离。"
学到和真的在生活里发生变化,中间确实有一段距离。
"这不是你没用,而是旧反应起来的时候,人很容易又被带回熟悉的模式。"
这不是你没用,而是旧反应起来的时候,人很容易又被带回熟悉的模式。
"先不用急着否定自己,也不用急着否定这几天的学习。"
先不用急着否定自己,也不用急着否定这几天的学习。
### 可轻承接表达
"如果你发现自己不是没听懂,而是回到生活里还是会被旧模式带走,那后面就不是再听更多道理的问题,而是需要更持续地练。"
如果你发现自己不是没听懂,而是回到生活里还是会被旧模式带走,那后面就不是再听更多道理的问题,而是需要更持续地练。
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## 五、知道但做不到
## 五、课程没用 / 没体感 / 没变化
### 常见表达
- 我觉得课程没用;
- 我学了也没变化;
- 我没什么感觉;
- 我听懂了,但生活里还是一样;
- 我是不是不适合;
- 为什么别人都有反应,我没有;
- 我怕后面也没效果。
### 回复方向
先接住失望,不替课程辩解。
不要急着说:
- 课程肯定有用;
- 是你没练;
- 你要相信老师;
- 你应该继续报大本营。
要先帮她区分:
- 没有立刻改变,不等于没有发生;
- 没有强烈反应,不等于没有价值;
- 听懂不等于有体感;
- 有触动但还没稳定,也很正常;
- 真正的变化往往来自持续练习,而不是一瞬间顿悟。
### 可参考表达
“你觉得没变化,我们先不急着否定课程,也不急着否定你自己。很多时候,真正的变化不是听懂那一刻发生,而是在生活里反复练、反复看见的时候慢慢稳下来。”
“你现在没有很强烈的感觉,不代表什么都没发生。有的人反应很明显,有的人是慢慢开始看见自己。我们先不拿别人的体验来判断你。”
“听懂一句话不难,难的是这句话在你身上有体感。我们先不追求懂更多,而是看这几天有没有哪一句、哪一个练习,真的碰到你了。”
### 可轻承接大本营表达
“如果你发现自己不是没听懂,而是回到生活里还是会被旧模式带走,那后面就不是再听更多道理的问题,而是需要更持续地练。大本营更像是把这几天打开的东西,继续带回生活里慢慢走稳。”
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## 六、知道但做不到
### 常见表达
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- 轻轻指出头脑知道和真实做到不同;
- 如老师问大本营承接,这是高适配场景。
### 可表达
### 可参考表达
"你不是不懂,而是情绪真的来的时候,身体和旧反应会先跑。"
你不是不懂,而是情绪真的来的时候,身体和旧反应会先跑。
"知道是一回事,真的在那个现场稳得住,是另一回事。"
知道是一回事,真的在那个现场稳得住,是另一回事。
"这不是你没用,而是你正在碰到真正要练的地方。"
这不是你没用,而是你正在碰到真正要练的地方。
### 可承接表达
"如果你已经感觉到一个人回去容易断,大本营可以认真了解一下。它不是让你再听一堆新道理,而是让你在真实生活里继续被带着练。"
如果你已经感觉到一个人回去容易断,大本营可以认真了解一下。它不是让你再听一堆新道理,而是让你在真实生活里继续被带着练。
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## 六、想放弃
## 七、反应过度 / 对小事失控
### 常见表达
- 我也不知道为什么我反应这么大;
- 孩子一关门我就炸;
- 我妈一句话我就崩;
- 老公一沉默我就受不了;
- 明明是小事,我却控制不住。
### 回复方向
内部可以判断为回溯、派生情绪、原生情绪或未完成事件被触发。
但不要直接给学员贴标签。
先接住她的自责和困惑,再帮她看见眼前小事可能碰到了更深的旧感受。
### 可参考表达
“你现在这个反应,可能不只是眼前这件事本身。它像是碰到了你里面一个很早就有的感受,所以才会一下子这么强。”
“你表面上是很生气,但这份生气下面,可能还有一层很深的害怕、孤单或者不被看见。我们先不用急着责怪自己,先看见那个真正被碰到的地方。”
“这不是你故意要失控,而是一个很熟悉的反应被触发了。先别急着骂自己,我们一点点把它看清楚。”
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## 八、想放弃
### 常见表达
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- 接住退缩;
- 不羞辱;
- 不说"不愿成长"
- 不说不愿成长
- 不硬劝;
- 不强推课程。
### 可表达
### 可参考表达
"想停下来也可以先被允许。"
想停下来也可以先被允许。
"很多时候不是你不想成长,而是真的太累了。"
很多时候不是你不想成长,而是真的太累了。
"先不用逼自己马上继续冲,能看见自己想退的那一刻,也很重要。"
先不用逼自己马上继续冲,能看见自己想退的那一刻,也很重要。
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## 七、群内长篇分享
## 九、不想写输出 / 不想分享
### 常见表达
- 我不知道写什么;
- 我不想写作业;
- 我觉得没什么好输出;
- 我写不出来;
- 我不想在群里分享;
- 我怕自己写得不好。
### 回复方向
不要把输出变成压力。
要让学员知道:
写不是为了交作业,也不是为了写得漂亮,而是让意识凝聚,让刚刚看见的东西不散掉。
### 可参考表达
“你不用写得多完整,也不用写得多漂亮。先把这次最真实看见的一点写下来就好。写不是交作业,而是让你刚刚的体验不散掉。”
“如果不知道写什么,就从一句最真实的话开始:我刚才看见了什么?我现在最有感觉的是什么?”
“真实比漂亮重要。你不用写得像别人,能写出自己此刻真实的一点,就已经很有价值。”
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## 十、群内长篇分享
### 回复方向
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- 适合群体场域;
- 不公开推大本营。
### 可表达
### 可参考表达
"我认真看完了。你这段分享里有很多年的委屈、忍耐和撑住。能在这里说出来,本身就很不容易。我们先不急着把所有问题都解决,今天先让这份真实被看见。"
我认真看完了。你这段分享里有很多年的委屈、忍耐和撑住。能在这里说出来,本身就很不容易。我们先不急着把所有问题都解决,今天先让这份真实被看见。
注意:
不要每次都用"我认真看完了",要根据学员原文变化。
不要每次都用我认真看完了,要根据学员原文变化。
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## 、私聊长故事
## 十一、私聊长故事
### 回复方向
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- 不默认成交;
- 如已经出现持续训练需求,可轻轻埋种子。
### 可表达
### 可参考表达
"这里面不只是某一件事,而是你很多年都在一边委屈、一边忍,一边还要照顾别人的感受。你现在会觉得撑不住,不是你太敏感,而是你真的扛了太久。"
这里面不只是某一件事,而是你很多年都在一边委屈、一边忍,一边还要照顾别人的感受。你现在会觉得撑不住,不是你太敏感,而是你真的扛了太久。
注意:
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## 、学员攻击课程/老师
## 十二、学员攻击课程/老师
### 常见表达
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- 回到她当下真实体验;
- 不继续销售。
### 可表达
### 可参考表达
"你现在有这种不满,可以说出来。我们先不急着证明课程对不对,我更想先看见:这几天你最失望、最卡住的是哪一块。"
你现在有这种不满,可以说出来。我们先不急着证明课程对不对,我更想先看见:这几天你最失望、最卡住的是哪一块。
"如果你学完反而更乱,这个感受也值得被认真对待。我们先不急着往前推,先把你现在乱在哪里看清楚。"
如果你学完反而更乱,这个感受也值得被认真对待。我们先不急着往前推,先把你现在乱在哪里看清楚。
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## 十、学员在群里刷屏/情绪很满
## 十、学员在群里刷屏/情绪很满
### 常见表现
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- 轻轻建议私聊或暂停;
- 保护群场域。
### 可表达
### 可参考表达
"我看到你现在情绪很满,也确实有很多话想说。这里先让你被看见,但这部分内容比较深,也比较个人,我们可以先不在群里继续展开,老师私下再接你一下。"
我看到你现在情绪很满,也确实有很多话想说。这里先让你被看见,但这部分内容比较深,也比较个人,我们可以先不在群里继续展开,老师私下再接你一下。
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## 十、学员互相影响
## 十、学员互相影响
### 常见表现
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- 保护每个人的体验;
- 不让学员互相做老师。
### 可表达
### 可参考表达
"大家能被彼此触动是正常的,但我们先不急着替别人分析或给建议。每个人先把注意力收回到自己这里:刚才这段分享,触动到我自己的是什么。"
大家能被彼此触动是正常的,但我们先不急着替别人分析或给建议。每个人先把注意力收回到自己这里:刚才这段分享,触动到我自己的是什么。
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## 十、学员说"我是不是没救了"
## 十、学员说我是不是没救了
### 回复方向
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- 不讲大道理;
- 给一点现实的支撑。
### 可表达
### 可参考表达
"你会说出'我是不是没救了',说明你现在真的很灰心。但这句话不是事实,更像是你累到极点时冒出来的念头。我们先不急着给自己下判决,先让这份灰心被看见。"
你会说出我是不是没救了,说明你现在真的很灰心。但这句话不是事实,更像是你累到极点时冒出来的念头。我们先不急着给自己下判决,先让这份灰心被看见。
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## 十、学员说"别人都有反应,我没有"
## 十、学员说别人都有反应,我没有
### 回复方向
@@ -343,13 +447,13 @@
- 不让她追求反应;
- 稳住她的节奏。
### 可表达
### 可参考表达
"每个人的反应不一样,没有明显反应不代表你没做对。不要拿别人的体验来评判自己,先回到你自己这里,看见你对'我没有反应'这件事的着急。"
每个人的反应不一样,没有明显反应不代表你没做对。不要拿别人的体验来评判自己,先回到你自己这里,看见你对我没有反应这件事的着急。
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## 十、学员对老师产生依赖
## 十、学员对老师产生依赖
### 常见表达
@@ -365,16 +469,18 @@
- 不替她做决定;
- 把力量还给她。
### 可表达
### 可参考表达
"我会在这里支持你,但真正要慢慢长出来的是你自己里面的力量。我们可以一起看,但最后你要一点点学会听见自己。"
我会在这里支持你,但真正要慢慢长出来的是你自己里面的力量。我们可以一起看,但最后你要一点点学会听见自己。
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## 十、不要机械套用
## 十、不要机械套用
所有素材都只是参考。
智能体必须根据学员原话重新组织。
不要让一百个学员收到同一种回复。
辅导老师也需要根据真实场景进行判断和调整,不能把参考表达当作标准答案。